【第4回レポート】「好き」を地域に活かす実践へ！仲間とつながる基礎編が上田市「犀の角」でスタート！

去る11月9日（日）、SOU-me 小商い体験講座は、前半3回の「準備編」を終え、後半の「基礎編」へと突入しました。基礎編の第4回は、上田市の「犀の角」さんを会場に、「仲間とつながろう」をテーマに開催しました。

基礎編のルール
基礎編は「好きを形に小さく一歩踏み出す」ための3回講座です。参加者の皆さんが安心して一歩踏み出すことを応援できるように、以下の行動原則を確認しました 。

何よりもワクワクを大事にする 。
安心して自己表現してみる 。
とりあえずやってみる！（気楽さ） 。
「ある」をみる！（「ない」ではなく）

ワーク1：仕事のメガネを掛け替える
講座の中で、これまでの自分の「仕事観」を振り返り、新しい仕事のメガネを書き換える実験の場を講座でお誘いしました。
新しいメガネとは、このようなメガネです。
「収入が多いもの → 存在価値を実感できるほどいいものへ 。」
「やりたくないことをやるもの → やりたいものをやるものへ 。」
「家庭優先 or 仕事優先 → 家庭も仕事も大切にする考え方へ 。」

まず自分の「仕事観」のメガネに気付き、自分の働き方を応援するメガネに掛け替える提案を行う時間になりました。

ワーク2：つながりを生み出す「でしリスト」大作戦

次は、「でしリスト」とは、「できること」と「してほしいこと」をリスト化し、仲間同士で共有するワークを行いました。このワークでは、「自分が何を持っているか（ある）に気づく」ことと、それを地域のリソースや仲間の繋がりと結びつける時間になります。

犀の角の事例: ゲスト参加された犀の角の荒井舞さんからも、「カフェやスペースの提供」といった「できること」と、「情報発信のアドバイス」といった「してほしいこと」のリストが共有されました。参加者同士で「できること」と「してほしいこと」の交換も何組もあり、とても盛り上がりました！

【参加者の声】
第4回「仲間とつながろう」のワークを通じて、参加者の皆様から感想をご紹介します。
「仕事を複数持つとは、パートで収入を得ながら時間を割いてやっていた活動が、自分で生み出した仕事や、つながりの中でいただけた仕事を複数もつということなんだろうと理解しました。私もそこを目指していきたいと思います。」
「今回は、仕事の意味を深く考えることができ、自分の力を信じることが、周囲の力にもつながると実感できました。」
「初めて参加しましたが、眼鏡の話だったり、どれも心に響くお話ばかりで貴重な時間でした。」
「地域の方とつながって、助けあう循環が生まれている様子を見て、素敵な場だと同時に、自分の住む千曲市で、自分の周りの人たちとつながっていくには、と考えさせられました。」

次回予告：12/7（日）東御市へ！
基礎編の次回、第5回は12月7日（日）に東御市へ会場を移し、「ビジネスアイデアを生み出そう」をテーマに開催されます。引き続き、単発参加も受け付けています。

詳細リンク　https://shinki-shinshu.jp/archive/6339/

長野県の豊かな自然や特色ある食文化を次世代につなぎ、地域課題をチャンスに変えていく鍵となるフードテックに、県内外で取り組む行政、金融機関、スタートアップ企業などが登壇するイベントを開催します。
フードテックに関心のある方、スタートアップとの協業を通じてビジネスを模索している方のご参加をお待ちしております。

○日時　令和７年12月19日（金） 17時30分～19時30分

○場所　信州スタートアップステーションnagano(長野市鶴賀権堂町2312-1)　

　　　　※現地参加（50名）・オンライン参加のハイブリッド形式

○参加費　1,500円（税込)　※現地支払 
　　　　　発酵バレーNAGANOから、長野県の発酵食品を使った試食提供があります

○申し込み・プログラム詳細はこちら

今回で12回目になりました！松本信用金庫主催、起業セミナーのご案内です！

創業を考えているけど、
・どんな流れで進めればいいのかわからない・・・
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など、創業に関する様々なお悩みを解決致します！！

信用金庫、商工会議所、創業支援ファンド、先輩起業家など、
今年度も様々な機関から講師を招き、創業について多方面からの情報を提供致します。
講義後は各講師へ個別に相談して頂ける「個別相談会」の時間も設けておりますので、
ご自身が抱えていらっしゃるお悩みや課題をピンポイントで解決致します。

お申込みは下記申込みフォームまたは、電話、FAX、メールでも受け付けておりますので、お気軽にお問合せ下さい。

申し込みフォーム

高校生、大学生、ベンチャー企業等が、信州を元気にする新たなビジネスプランを発表します。観覧者が投票するオーディエンス賞もございますので、多くの皆様のご参加をお待ちしています。
また、発表テーマの事業化等をサポートいただける支援者の登録、ご参加もお願いします。

概要

書類選考を通過した9組（高校生部門、アイデア部門、起業部門各3組）が、ビジネスプランを発表し、起業家、学識経験者等で構成する審査委員会がグランプリ等を決定します。
また、登壇者以外のプランは「ポスターセッション」で発表します。

日時

2025年12月7日（日曜日）12時～17時

場所

信州大学オープンベンチャー・イノベーションセンター
（長野県上田市踏入2-16-24）

申込方法

公式ホームページから登録してください。

当日はオンライン配信（YouTube Live、申込不要）も行います。

（現地観覧者申込（定員100名）、支援者登録（10事業者程度）、参加費無料）

長野発！スタートアップと地域企業が共に成長・共創するビジネスピッチイベントを開催します。

■ こんな方におすすめ

・スタートアップを目指している

・新規事業やイノベーションに関心がある

・地域企業やスタートアップと繋がりたい

・VCや投資の最新トレンドを知りたい

■ イベント内容

・アクセラプログラム採択スタートアップ6社によるピッチ

・県内企業4社による共創プレゼン

・株式会社MTG Ventures 藤田豪氏による基調講演「地域の価値を向上させるスタートアップ」

新しいビジネスのヒントや出会いがここに。

未来を切り拓く一歩を、信州から始めませんか？

参加無料！

詳細・お申込みはこちらから

信州で挑む新しい力を、地域活性化の新たな一歩へ

信州スタートアップ・事業承継ファンド・２号ファンドの、スタートアップピッチイベントを開催します。

■ 日時
　3月10日（火）15:30-17:30

■ スケジュール
　15:30-15:35　オープニング
　15:35-17:00　ピッチイベント（終了後写真撮影）
　17:00-17:30　ネットワーキング（交流会）

■ 会場
　FEAT. space（〒380-0831長野市大字長野東町131）
　※専用駐車場はございません。公共交通機関または近隣の有料駐車場をご利用ください。
　オンラインでも同時開催です。

お申込みはこちらから

長野県で、まちづくりや地域課題解決に関わってみたい人、
地域を自分の手で盛り上げてみたい人、
ローカルビジネスに興味がある人必見！

自分も、地域も、関わる人も元気にする！
信州の大自然を舞台に、そんな欲張りな活動に取り組んでいる人が増えています。
今回は中京圏からもアクセスしやすい南信で、地域を面白くするため奮闘している
ゲストからきっかけや想いなどをお聞きして、みんなで気楽に語り合います！
長野県と”コネクト”して、夢への一歩を踏み出すチャンス！

■こんな方におススメ！
　✔ 地域を元気にする活動に興味がある！
　✔ ローカルビジネスを立ち上げたい！
　✔ 自分の町以外の地域を盛り上げてみたい！
　✔ 自然の中で自分を生かす仕事をしてみたい！

■当日ゲスト紹介

・前田 智子さん Satoko Maeda 福岡県出身

　大学・大学院と福岡で過ごし、転職を機に関東へ上京。食品メーカーの研究開発職として働く。
幼いころから重度のアトピーに悩まされていたが、長野県に来ると症状が軽減することに気づき、
長野県駒ケ根市に移住を決意。移住後は地域おこし協力隊として活動したのち、街づくり会社を
立ち上げ、シェアハウスや子ども無料食堂の運営、移住支援、ローカルメディアの執筆などを行い、
駒ヶ根ならではの生きる豊かさを伝えている。

・櫛部 紗世さん Sayo Kushibe 東京都出身

　東京都生まれ、在住。幼少期の夏休みは、長野県岡谷市にある祖母の家で過ごすのが毎年の恒例行事。
祖母が体調不良により岡谷を離れてからは、やむなく空き家に…。一度は家をたたむ話が出たものの
「みんなの思い出がたくさん詰まったこの家をなくしたくない！むしろ、おばあちゃんちをきっかけに
岡谷を元気にしたい！」という想いで、祖父母宅で民宿を経営。

・土屋 岳詩さん Takeshi Tsuchiya 東京都出身

　日本全国の若者が自己実現するべく活動するコミュニティ「dot」の代表として活動。
大手企業などと提携をしてZ世代の本音を企業に届け、アイデアを共創する対話型ワークショップ
『Z世代会議』の企画運営に携わる。自分の可能性を肉体的にも精神的にも最大化させるために、
外部環境、人間関係などあらゆる面でストレスフリーな環境に身を置きたいと思い、
コミュニティとして繋がりがあった長野県飯田市に移住。

■タイムスケジュール
　13:00～　開場
　13:30～　オープニング
　13:35～　市町村紹介、 ゲストトーク
　14:25～　グループトーク
　15:00　　終了

■会場
　ウインクあいち　11階 1108会議室
（愛知県名古屋市中村区名駅４丁目４－３８）

※「お申込みはこちら」

「好き」をカタチにして、小さく一歩。
やりたいことはあるけど、何から始めればいいかわからない。そんなあなたへ。
小商い講座では、自分の“好き”を見つけて、それを小さく始めるための知識と仲間を手に入れるための未来への一歩を応援します。開催毎にsouの個別相談も受け付けます！

◎こんな方におすすめ◎
✔️「好き」や「得意」を活かして、小さく何かを始めてみたい女性
✔️起業までは考えていないけれど、自分らしい働き方を模索している方
✔️副業・小商いに関心があるけれど、何から始めればよいかわからない方
✔️家事・育児・介護と両立しながら、地域で自分の可能性を広げたい方
✔️地域や仲間とつながりながら、自分の世界を広げたいと感じている方

【開催概要】
終了・第1回：自分を振り返る
　　　8月24日（日）13時〜16時 ＠千曲市
終了・第2回：好きなことを語る
　　　9月21日（日）13時〜16時 ＠千曲市
終了・第3回：自分の未来を語る
　　　10月13日（祝月）13時〜16時 ＠千曲市
・第4回：仲間とつながろう
11月9日（日）10時〜13時 ＠上田市
・第5回：ビジネスアイデアを生み出そう
12月7日（日）10時〜13時 ＠東御市
・第6回：体験イベントを企画しよう
1月18日（日）10時〜13時 ＠青木村

お申し込みは下記リンクよりお願いします。
https://forms.gle/wqzjAWAwd7sfEFHR8

※単発参加OK。すべての回で託児あり(先着順)。 オンライン参加可(各回4名)。

みなさまのご参加お待ちしております！

10月13日（祝）、千曲市の和かふぇよろづやさんにて、「小商い体験講座【準備編】」の第3回「未来を語る」を開催いたしました。

1回目「自分の人生を語る」、2回目「好きを語る」に続く集大成として、今回も満員御礼の温かな雰囲気でスタート。チェックインでは、ニーズカードから「今日持ち帰りたい願い」を参加者全員が確認し合い、「あたたかさ」「つながり」「自己実現」など、それぞれが大切にしたい思いを共有しました。

◎宿題：「自分の好きを2倍してくる」体験のシェア

前回からのお誘いとして「自分の好きを2倍してくる」という宿題に対し、皆さんの体験・感想をグループでシェアする時間を取りました。

「好きを2倍するという意識をするだけで、毎日が新鮮で意識が大きく変わった」
「常にカメラを持ち歩いた」「着物が好きなので、構えるよりやっちゃう！（この日もお着物で来て下さいました）」
「封印していた好きをしていいという許可がだせ、日々の張り合いが持てた」

など、行動変容と心の変化に関する感想を全体でもわかちあいました。

◎テーマ：5年後の自分を創造するワーク

今回のメインテーマは「未来を語る」です。「大好きなことを継続してやり続けたら、どんな世界が見えるか？」を想像し、5年後の未来にスポットライトを当てて描くワークを実施しました。

5年後の未来を絵に描く
5年後好きをやり続けたらどんな未来になるか？をそれぞれ絵に書いていただき、グループで発表し合いました。このワークを通じて、漠然とした「5年後」が、「実現に向けて1歩ずつ進む目標」へと変わる瞬間がいくつも見られました。

◎講座3回を通して深まった自己開発について

全3回を通して、参加者の皆様から、この講座がご自身の変化と「場」の価値に繋がったという多くの声をいただきました。
安心・安全な場： 「いろいろな起業セミナーがある中に、こんなにあたたかいセミナーは初めてでした。みんなの想いでつながる場が安心・安全でとても楽しく受講できました。」
肯定の文化： 「なによりも皆の意見を頭ごなしに否定しない姿勢にもとてもあたたかさを感じ、とても実りのある時間でした。」
深い自己開発： 「自分と深く繋ぐ以外に、隠す抵抗はあったのかなと、なくなり自分自身の深層心理を拡げてくれるとても良い機会となりました。」

◎【参加者の声】

3回の講座を通して得られた、未来への意欲と前向きな変化に関する感想をご紹介します。
「自分を大切にして自分を好きになりやさしくなれる自分が見つかり幸せでした。」
「5年後の自分を考えてみて、その実現に向けて1歩ずつ進もうと決めました。」
「毎回受講後、それまでの自分とは違う新しい体験となっていくのがよくわかりました。これからの講座も楽しみです。」
「まずは自分が楽しみながら、まわりに波及させてゆきたいと思います。」
「楽しい3回講座でした。 好きを言語化し、好きなコトを形にする。行動が次につながるのではないかと思った。」

この全3回の「準備編」を通して、参加者の皆様は自己開発と自己表現を深め、未来への確かな一歩を描かれました。

参加者の方から「打ち上げ」の企画も調整され、千曲市で実施した3回で温かな小商いコミュニティが誕生しています。

【SOU-me小商い講座後半のご案内：基礎編】

準備編で深めた「好き」を、いよいよ「行動」に繋げます！

次回からは、6回連続講座の後半戦となる第4回〜第6回を、「好き」×「地域にいいこと」で一歩踏み出す基礎編として実施します。

単発参加も大歓迎です。仲間と繋がり、あなたの「好き」を活かして一歩踏み出したい方は、ぜひこの機会にお申し込みください！

お申し込みはこちらから： https://forms.gle/ERrP7P9KZXvazgrY9
【特典とご注意】
* 単発参加OK
* すべての回で託児あり（先着順）
* オンライン参加可（各回4名）
* 各回15名限定のため、お早めにお申し込みください。

スタートアップ経営者、起業家のあなたへ

講師はSeahorse Studios 代表取締役CEOの中井健太氏。

楽天でグループ横断マーケティング戦略、スタートアップ企業取締役COOとしてビジネスサイド/経営全般統括、アクセンチュア戦略グループ、シリコンバレー発グローバルVC＆アクセラレーターPlug and Play日本オフィスIoT & EnergyセクターDirectorを経て、2021年10月に事業開発スタジオとして株式会社Seahorse Studiosを創業。

様々な立場からスタートアップ、事業開発を見てきた中井氏より、プレゼンの際に投資家が注目するポイントや判断基準を踏まえたプレゼン内容、ストーリー構成の理解、投資家に効果的に伝えるための資料作りや伝え方を、具体的な成功例を踏まえてお話しいただきます。

〇開催日　　令和７年１１月１４日（金）
〇時間　　　１２：００～１３：００
〇場所　　　オンライン開催（ＺＯＯＭ）
〇こんな方におすすめ
・今後起業する可能性がある/既に起業している
・ビジネスコンテスト、ピッチイベントに出場予定
・投資家へのプレゼン予定がある
・プレゼンの成功要素を体系的に学びたい

あなたの「やりたい」を「事業」に！
松本道場は、「新しいことを始めたいが、方法が分からない」という
熱意ある高校生・大学生・社会人のための無料プログラムです。
全5回のリアルセミナー（2025年11月〜12月開催）を通じ、
ぼんやりとした情熱を具体的な事業アイデアへと育てます。
経験不問、必要なのは熱い想いだけ。
アイデア構築スキル、仲間、AI時代を勝ち抜く武器を得て、未来への一歩を踏み出しましょう。

定員20名。

＼11月5日秋の軽井沢プリンスホテルにて、参加費無料のセミナー・交流イベントを開催します／

長野県で巻き起こる地域と企業、企業同士が連携しての地域活性化共創事例を実践者自らが語ります。軽井沢の豊かな自然の中で働く、つながる―信州リゾートテレワークを体験し、ビジネスの共創のリアルを知るところから始めてみませんか?

＼おすすめポイント／

・登壇者は、日建設計PYNT運営 吉備 友理恵氏、「テレワーク・ワーケーション官民推進協議会」会長 箕浦 龍一氏、若者の越境と共創の場を創るクリエイティブユニットEKKYO.HUB 代表 田中 律羽氏など

・分科会では実践者が語ります

　白馬ナイトデマンドタクシー（チャレンジナガノ2.0）

　佐久穂町や千曲市での首都圏企業同士や自社若手社員のワーケーション体験（信州リゾートテレワーク、レボ系ワーケーション）

IBM長野DXセンターと地元大学が連携した文系デジタル人材育成